13. November 2024

Die Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (K-PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die als Reaktion auf schwere und lang anhaltende Traumata entstehen kann. Sie unterscheidet sich von der "einfachen" PTBS durch die Art der Traumatisierung und die Schwere der Symptome.

09. Juli 2024

Das Modell von Kübler-Ross ist ein hilfreiches Werkzeug, um den Prozess der Veränderung zu verstehen, der nach schmerzhaften Einschnitten im Leben entsteht.

28. November 2023

Der Verfasser dieses Textes ist Oriah Mountain Dreamer (* 1954), eine in Kanada nördlich von Toronto lebende Schriftstellerin. Sie war als Sozialarbeiterin im Bereich der Krisenbewältigung tätig.

14. November 2023

Hast du schon einmal etwas von Zen gehört? Es handelt sich dabei um eine Lebenseinstellung, die darauf basiert, im Jetzt zu leben und wertungsfrei alles anzunehmen. Aber wie funktioniert das ganz praktisch?

23. Februar 2023

Achtsamkeit begann in der Behandlung von Borderline Patienten in den 80er Jahren an Bedeutung zu gewinnen. Unter dem Begriff "Mindfulness" hat es mittlerweile einen Siegeszug bis hin in die Vorstände von Aktiengesellschaften genommen. Ist also an der tatsächlich schon sehr alten Technik etwas dran, was auch Dir nutzen kann?

22. Februar 2023

Was sind die 3 häufigsten Fehler, die man bei der Bekämpfung der negativen Gedanken machen kann? Diese solltest du auf alle Fälle vermeiden. Sie sorgen nämlich nicht nur dafür, dass das Sorgenkarussell sich weiterdreht, sondern machen im Zweifelsfall die Grübelei sogar noch schlimmer.

13. März 2021

DER Geheimtipp für Eure Partnerschaft, wenn Ihr eine (lebens-)lange, tiefe Beziehung anstrebt!