12. August 2024

Der Zen Buddhismus ist eine große praktische Hilfe, um unser Leben effektiver und leichter zu gestalten. Hier kommen 8 Techniken, die Du sofort und ganz praktisch umsetzen kannst!

31. Juli 2024

Wenn zwei Narzissten aufeinandertreffen, kann das zu einer interessanten Dynamik führen, die oft von einem ständigen Machtkampf geprägt ist. Beide versuchen, die Oberhand zu gewinnen und den anderen zu übertrumpfen.

23. März 2024

Narzisstischer Missbrauch hinterlässt tiefe Spuren. Die ständige emotionale Belastung durch Demütigungen, Kontrolle und Manipulationen stellt eine immense Herausforderung für Körper und Geist dar. Dauerstress, der durch die Ausschüttung von Cortisol und Adrenalin ausgelöst wird, versetzt den Körper in den Überlebensmodus.