Was macht Sie derzeit unglücklich?

Wer dauerhaft etwas an seinem Leben verändern möchte, der muss zunächst einmal wissen, wer er ist und welche Dinge seinem eigenen Glück im Weg stehen. Um hier Licht ins Dunkel zu bringen, stelle ich Ihnen einige Fragen zur Verfügung. Bedenken Sie hierbei unbedingt, dass nur ehrliche Antworten zum Erfolg führen. Seien Sie also ehrlich zu sich selbst, gestehen Sie sich ein, wenn Sie an etwas festhalten, das Sie unglücklich macht. Auch wenn es ein geliebter Mensch oder eine festgefahrene Gewohnheit ist.

1. An welchen Verhaltensweisen halten Sie fest, auch wenn sie ungesund sind oder diese Sie nicht weiterbringen?
   
   
2. Welche Menschen aus Ihrer Vergangenheit geistern immer noch in Ihren Gedanken herum?
   
   
3. Halten Sie an einem Job fest, in dem das Arbeitsklima einfach nicht passt?
   
   
4. Gehen Sie einer Beschäftigung nach, die Sie nur aufgrund des Geldes tun?
   
   
5. Haben Sie ein Hobby, welches Sie schon lange nicht mehr ausgeführt haben?
   
   
6. Woran denken Sie, bevor Sie einschlafen? Was ist Ihr erster Gedanke am Morgen?
   
   
7. Tun Sie manchmal zu viel oder zu wenig und sind unzufrieden mit Ihrer Leistung?
   
   
8. Welche Personen in Ihrem Umfeld machen Sie öfter unglücklich als glücklich?

Jetzt nehmen Sie sich wieder Zeit, Ihre Antworten neben den Fragen in Ihrem Notizbuch oder einfach auf einem Zettel aufzuschreiben. Formulieren Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle. Natürlich kann es auch sein, dass es bei Ihnen ganz andere Punkte sind, dann nehmen Sie sich etwas Zeit und fühlen in sich hinein: Was macht Sie derzeit unglücklich? In welchen Gedanken verlieren Sie sich immer wieder und wieder?

Es ist auch möglich, dass Sie gerade keine Antworten auf diese Fragen finden. Das ist ebenfalls ganz normal, denn wir sind nicht immer in der seelischen Verfassung, so tief in unser Inneres zu gehen und uns gegenüber ehrlich zu sein. Oft ist es hilfreich, wenn Sie zunächst einmal aus der Situation herausgehen. Hören Sie in sich hinein und fühlen Sie, was dort an Stimmung und Wörtern entsteht. Sie müssen diese Fragen auch nicht sofort beantworten, wenn Ihre Gedanken noch mit anderen Dingen beschäftigt sind. Lassen Sie sich Zeit und probieren Sie es am Abend oder am nächsten Tag noch einmal.

Foto von Caleb George auf Unsplash